Geburtsvorbereitungskurs für Paare
Immer Samstag und Sonntag 8-16 Uhr
In Pfaffenhofen an der Ilm
Anmeldung unter:
https://richsteinalena.hebamio.de/anmeldung
Feminismus hat schon viel erreicht. Leider fehlen noch einige Schritte für wahre Gleichberechtigung. So lange brauchen wir noch Feminismus. 👏🏻
#feminismus #girlssupportinggirls #empoweredwomenempowerwomen #gleichberechtigung
Nicht alle Männer, aber fast immer Männer.
Warum wir Frauen und Mädchen in unserer Gesellschaft besser schützen müssen. 👏🏻
Quelle: BKA - Lagebilder Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten
#gewaltgegenfrauenundmädchen #schützfrauen #sicherheitfüralle
Frohe Weihnachten 🎄
Heute denken wir auch an alle Menschen, für die Weihnachten nicht (nur) ein Fest der Freude ist.
Wenn ihr so jemanden kennt, lasst sie wissen, dass ihr in Gedanken bei ihnen seid. Weihnachten ist das Fest der Liebe, lasst uns das auch leben. ♥️
#weihnachten #weihnachtszeit #festderliebe
Wochenbett - und plötzlich bist du Mama/Papa
So romantisch das Wochenbett dargestellt wird, so anstrengend kann es sein.
✨Schlafmangel
✨Körperumstellung
✨neue Rolle
✨neue Aufgaben
✨wenig Zeit für sich und dir Partnerschaft
Umso wichtiger ist es, gnädig mit sich zu sein und sich auf das wichtigste zu fokussieren.
♥️ Liebe
♥️ Nähe
♥️ Wärme
♥️ Durchatmen
Du bist nicht alleine. Du darfst Hilfe annehmen. Du darfst dich auch mal überfordert fühlen.
Was hilft:
☀️Ruhe (einfach mal daheim bleiben)
☀️Wärme (Tee, Badewanne, Wärmflasche)
☀️gutes Essen (auch mal Essen bestellen oder sich bekochen lassen)
☀️ Menschen die dir Energie und Kraft geben
☀️ Austausch (mit Hebamme, Freund*innen, Familie)
#Wochenbett #Mama #Papa #Baby #Ruhe #Liebe #Wärme #Durchatmen
Feminismus ist kein Trend.
Feminismus ist eine Bewegung, die dafür sorgt, dass wir heute wählen dürfen, arbeiten dürfen, laut sein dürfen - und noch viel mehr.
Und er ist noch lange nicht vorbei.
✨Feminismus heißt: Gleichberechtigung für alle
✨Feminismus heißt: Strukturen verändern, nicht Menschen bekämpfen
✨Feminismus heißt: Solidarisch sein - über Unterschiede hinweg
#Feminismus #Gleichberechtigung #Intersektional #feminismusfüralle #frauenrechtesindmenschenrechte #solidaritat #empowerment
✨ Du trägst ein Wunder – und du bist selbst eines. ✨
Schwangerschaft bedeutet nicht nur Veränderung, sondern unglaubliche Stärke.
Dein Körper schafft Erstaunliches, jeden einzelnen Tag. 💪🤰
Du wächst nicht nur ein Leben heran – du wächst über dich selbst hinaus.
Erinnere dich: Du bist kraftvoll. Du bist fähig. Du bist genug. ✨
„Ich vertraue meinem Körper. Ich vertraue meinem Weg.“
Schwanger zu sein heißt auch, Mut zu haben, auf sich selbst zu hören.
Du gehst deinen eigenen Rhythmus – und genau das macht dich so stark.
#MamaStärke #Schwangerschaft #EmpowermentFürFrauen #BodyWisdom #MamaMagic #StarkeFrauen
Das bin ich✨
Wollt ihr noch mehr wissen? Einfach gerne in den Kommentaren fragen🫶🏼
Wir sprechen oft über „Überforderung“ in der Mutterschaft –
aber selten über die Strukturen, die sie verursachen.
🔸 Mental Load bedeutet: Verantwortung tragen, alles im Blick behalten, an alles denken – und dabei oft unsichtbar bleiben.
Als Hebammen sehen wir täglich, wie stark Mütter sind.
Aber Stärke darf keine Voraussetzung sein, um im Alltag zu bestehen.
👉 Lasst uns Care-Arbeit sichtbar machen.
👉 Lasst uns über faire Aufteilung reden.
👉 Lasst uns Mütter stärken – nicht nur trösten.
#MentalLoad #Mutterschaft #CareArbeit #FeministischeHebamme #Empowerment #Gleichberechtigung #HebammeMitHaltung #Familienarbeit #MentaleGesundheit #MamaSein #FeminismusImAlltag
Reproduktive Rechte sind Frauenrechte, weil sie über Freiheit, Gleichheit und Würde entscheiden.
Ohne das Recht, über den eigenen Körper zu bestimmen, gibt es keine echte Gleichberechtigung.
Reproduktive Rechte sind keine Privatsache - sie sind Menschenrechte. Sie entscheiden über Leben, Freiheit und Würde.
#reproduktiverechte #frauenrechte #frauenrechtesindmenschenrechte
Wenn wir Frauen, Mütter und Gebärende stärken, stärken wir ganze Generationen.
Feminismus ist nicht nur Demonstrationen und große Parolen.
Feminismus ist auch jede einzelne Frau in ihrer Selbstbestimmung, ihren Körperrechten und allgemeine Gleichberechtigung zu stärken. Es bedeutet Frauenrechte zu verteidigen, Solidarität zu leben und Care-Arbeit sichtbar zu machen.
Hebammen stärken Frauen. Frauen stärken ist feministisch.
Was bedeutet Feminismus für dich in deiner Arbeit, deinem Leben und deiner Geburtserfahrung?
#Hebamme #feminismus #frauenrechte
Heute, am 15. Oktober, ist der Weltgedenktag für Sternenkinder.
Wir gedenken der Kinder, die wir zu früh verloren haben.
Und wir denken an alle Mütter, Väter und Familien,
deren Liebe bleibt, auch wenn das Leben anders weitergeht.
Als Hebammen wissen wir, dass Trauer und Liebe oft Hand in Hand gehen.
Heute halten wir still inne – gemeinsam, verbunden, im Licht. 🕯️
#Sternenkinder #WaveOfLight #Hebammenarbeit #Trauerbegleitung #NichtAlleEngelTragenFlügel #InErinnerung #Gedenktag
Was hat es mit diesen Pronomen auf sich? 🌈
Pronomen sind ganz normal in unserer Sprache. Wir verwenden sie um Personen anzusprechen oder etwas über sie zu sagen.
Beispiele sind
sie, ihr, er, ihm, ihnen, they, them, hen, dey, xier
Welche Pronomen eine Person nutzen möchte kann selbst entschieden werden. Diese Entscheidung sollte man respektieren und immer die richtigen Pronomen verwenden. Im Zweifel immer lieber die Menschen nach ihren Pronomen fragen, als einfach Pronomen anzunehmen. Das fühlt sich anfangs ungewohnt an, aber es hilft vielen Personen sich wohler und gesehen zu fühlen. Am einfachsten geht das, indem man sich selbst mit Namen und Pronomen vorstellt, dann kann die andere Person es dir gleich tun.
Die Verwendung ungewohnter oder keiner Pronomen kann erst einmal komisch sein, man kann es aber lernen und im Zweifel einfach immer nachfragen. 😊🫶🏼
#pronomen #gender #hebamme
+ Plus 🌈
Unter Plus fällt alles andere, was es an Geschlechtsidentitäten und Sexualitäten gibt.
Polyamor: sich in mehr als eine Person gleichzeitig verlieben (und evtl. eine Beziehung mit mehr als einer Person zu führen)
Pansexuell: sich zu anderen Personen, unabhängig des Geschlechts hingezogen (romantisch/sexuell) zu fühlen
Genderqueer/non-binär: die Person fühlt sich weder ausschließlich männlich noch ausschließlich weiblich. Dabei ist es ein Spektrum verschiedener Identitäten rund um die traditionelle binäre Geschlechterordnung.
Aromantisch: eine Person fühlt keine oder wenig romantische Anziehung und/oder hat kein Interesse an einer romantischen Beziehung (unabhängig von Sexualität)
Polysexuell: sich zu mehreren Geschlechtern hingezogen fühlen
Demisexuell: die Person benötigt erst eine enge emotionale Bindung um sich sexuell angezogen zu fühlen
Genderfluid: die Geschlechtsidentität ist fließend/veränderlich (z.B. zeitweise binär, nicht-binär oder in einem anderen Spektrum)
und vieles mehr.
Es geht nicht darum, sich alle Label zu merken und den vollen Überblick zu haben. Es geht lediglich darum jede Person zu respektieren wie sie ist und alle Menschen so leben zu lassen wie es die Menschen selbst glücklich macht. ♥️🌈
A wie Asexuell 🌈
Als asexuell bezeichnen sich Menschen die keine oder kaum sexuelle Anziehung gegenüber anderen Personen verspüren. Sie können trotzdem andere Menschen attraktiv, romantisch oder emotional anziehend finden. Es ist sehr individuell ob asexuelle Personen Sexualität ausleben oder nicht.
#lgbtqiaplus #asexuell #hebamme #pridemonth2025
Wieso nicht Phobie?
Eine Phobie ist eine Angststörung die oft übermäßig, unkontrollierbar und unrealistisch ist.
Bei Feindlichkeiten gegenüber Personen der Queercommunity handelt es sich nicht um eine Angststörung. Es handelt sich teils um Unwissenheit, fehlende Aufklärung. Häufig aber auch Feindseeligkeit oder Hass gegenüber Menschen die anders sind als man selbst. Es geht nicht darum, dass Menschen Angst vor etwas haben.
Homo- und Transfeindlichkeit sind nur Beispiele und lassen sich auf alle vergleichbaren Begriffe übertragen.
Lasst uns alle lieb zueinander sein♥️
#Lgbtqiaplus #pridemonth2025🏳️🌈 #hebamme
I wie Intersexuell 🌈
Bei intergeschlechtlichen Personen ist das biologische Geschlecht nicht eindeutig weiblich oder männlich. Dies kann die inneren und äußeren Geschlechtsorgane, die Chromosome oder aber die Hormone betreffen.
Ob sich Personen einem sozialen Geschlecht zuordnen oder sich als intersexuell bezeichnen ist individuell.
Es werden teilweise Operationen durchgeführt um Kinder einem Geschlecht zuzuordnen. Dies sollte nicht gemacht werden, solange das Kind nicht alt und reif genug ist selbst zu entscheiden, ob und welche Operation es durchgeführt haben möchte.
#lgbtqiaplus #intergeschlechtlich #hebamme #pridemonth2025
Sex und Gender
Was ist der Unterschied?
Die Begriffe kommen aus dem englischen.
Sex ist dabei das biologische Geschlecht. Also die Kombination aus inneren und äußeren Geschlechtsorganen, Hormonen und Chromosomen.
Gender ist das gesellschaftliche Geschlecht. Das Geschlecht mit dem man sich identifiziert, wie man bezeichnet und wahrgenommen werden möchte.
Die beiden können entweder übereinstimmen:
Cisgender
oder variieren:
alle queeren Varianten auf dem Spektrum der Geschlechter.
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Q wie Queer 🌈
Queer ist ein Überbegriff für alle, die sich nicht mit den heterosexuellen und cisgeschlechtlichen Normen identifizieren.
Queer kann dabei eine Selbstbezeichnung sein und sich sowohl auf Geschlechtsidentität als auch Sexualität beziehen.
#lgbtqiaplus #queer #pridemonth2025🏳️🌈 #hebamme
Ally steht für „Verbündete“
Der Begriff wird für Menschen verwendet, die sich für marginalisierte oder diskriminierte Gruppen einsetzen, besonders, wenn sie selbst nicht dazu gehören.
Es gibt zum Beispiel Allys für die LGBTQIA+ Community, für Menschen mit Behinderung oder für Menschen mit Migrationshintergrund. Man kann natürlich auch Ally für mehr als eine Gruppe sein. Es geht darum sich für andere einzusetzen und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
#ally #lgbtqiaplus #pridemonth2025 #hebamme
