Was hat es mit diesen Pronomen auf sich? ๐
Pronomen sind ganz normal in unserer Sprache. Wir verwenden sie um Personen anzusprechen oder etwas über sie zu sagen.
Beispiele sind
sie, ihr, er, ihm, ihnen, they, them, hen, dey, xier
Welche Pronomen eine Person nutzen möchte kann selbst entschieden werden. Diese Entscheidung sollte man respektieren und immer die richtigen Pronomen verwenden. Im Zweifel immer lieber die Menschen nach ihren Pronomen fragen, als einfach Pronomen anzunehmen. Das fühlt sich anfangs ungewohnt an, aber es hilft vielen Personen sich wohler und gesehen zu fühlen. Am einfachsten geht das, indem man sich selbst mit Namen und Pronomen vorstellt, dann kann die andere Person es dir gleich tun.
Die Verwendung ungewohnter oder keiner Pronomen kann erst einmal komisch sein, man kann es aber lernen und im Zweifel einfach immer nachfragen. ๐๐ซถ๐ผ
#pronomen #gender #hebamme
+ Plus ๐
Unter Plus fällt alles andere, was es an Geschlechtsidentitäten und Sexualitäten gibt.
Polyamor: sich in mehr als eine Person gleichzeitig verlieben (und evtl. eine Beziehung mit mehr als einer Person zu führen)
Pansexuell: sich zu anderen Personen, unabhängig des Geschlechts hingezogen (romantisch/sexuell) zu fühlen
Genderqueer/non-binär: die Person fühlt sich weder ausschließlich männlich noch ausschließlich weiblich. Dabei ist es ein Spektrum verschiedener Identitäten rund um die traditionelle binäre Geschlechterordnung.
Aromantisch: eine Person fühlt keine oder wenig romantische Anziehung und/oder hat kein Interesse an einer romantischen Beziehung (unabhängig von Sexualität)
Polysexuell: sich zu mehreren Geschlechtern hingezogen fühlen
Demisexuell: die Person benötigt erst eine enge emotionale Bindung um sich sexuell angezogen zu fühlen
Genderfluid: die Geschlechtsidentität ist fließend/veränderlich (z.B. zeitweise binär, nicht-binär oder in einem anderen Spektrum)
und vieles mehr.
Es geht nicht darum, sich alle Label zu merken und den vollen Überblick zu haben. Es geht lediglich darum jede Person zu respektieren wie sie ist und alle Menschen so leben zu lassen wie es die Menschen selbst glücklich macht. ♥๏ธ๐
A wie Asexuell ๐
Als asexuell bezeichnen sich Menschen die keine oder kaum sexuelle Anziehung gegenüber anderen Personen verspüren. Sie können trotzdem andere Menschen attraktiv, romantisch oder emotional anziehend finden. Es ist sehr individuell ob asexuelle Personen Sexualität ausleben oder nicht.
#lgbtqiaplus #asexuell #hebamme #pridemonth2025
Wieso nicht Phobie?
Eine Phobie ist eine Angststörung die oft übermäßig, unkontrollierbar und unrealistisch ist.
Bei Feindlichkeiten gegenüber Personen der Queercommunity handelt es sich nicht um eine Angststörung. Es handelt sich teils um Unwissenheit, fehlende Aufklärung. Häufig aber auch Feindseeligkeit oder Hass gegenüber Menschen die anders sind als man selbst. Es geht nicht darum, dass Menschen Angst vor etwas haben.
Homo- und Transfeindlichkeit sind nur Beispiele und lassen sich auf alle vergleichbaren Begriffe übertragen.
Lasst uns alle lieb zueinander sein♥๏ธ
#Lgbtqiaplus #pridemonth2025๐ณ๏ธ๐ #hebamme
I wie Intersexuell ๐
Bei intergeschlechtlichen Personen ist das biologische Geschlecht nicht eindeutig weiblich oder männlich. Dies kann die inneren und äußeren Geschlechtsorgane, die Chromosome oder aber die Hormone betreffen.
Ob sich Personen einem sozialen Geschlecht zuordnen oder sich als intersexuell bezeichnen ist individuell.
Es werden teilweise Operationen durchgeführt um Kinder einem Geschlecht zuzuordnen. Dies sollte nicht gemacht werden, solange das Kind nicht alt und reif genug ist selbst zu entscheiden, ob und welche Operation es durchgeführt haben möchte.
#lgbtqiaplus #intergeschlechtlich #hebamme #pridemonth2025
Sex und Gender
Was ist der Unterschied?
Die Begriffe kommen aus dem englischen.
Sex ist dabei das biologische Geschlecht. Also die Kombination aus inneren und äußeren Geschlechtsorganen, Hormonen und Chromosomen.
Gender ist das gesellschaftliche Geschlecht. Das Geschlecht mit dem man sich identifiziert, wie man bezeichnet und wahrgenommen werden möchte.
Die beiden können entweder übereinstimmen:
Cisgender
oder variieren:
alle queeren Varianten auf dem Spektrum der Geschlechter.
#gender #sex #lgbtqiaplus #pridemonth2025๐ณ๏ธ๐ #hebamme
Q wie Queer ๐
Queer ist ein Überbegriff für alle, die sich nicht mit den heterosexuellen und cisgeschlechtlichen Normen identifizieren.
Queer kann dabei eine Selbstbezeichnung sein und sich sowohl auf Geschlechtsidentität als auch Sexualität beziehen.
#lgbtqiaplus #queer #pridemonth2025๐ณ๏ธ๐ #hebamme
Ally steht für „Verbündete“
Der Begriff wird für Menschen verwendet, die sich für marginalisierte oder diskriminierte Gruppen einsetzen, besonders, wenn sie selbst nicht dazu gehören.
Es gibt zum Beispiel Allys für die LGBTQIA+ Community, für Menschen mit Behinderung oder für Menschen mit Migrationshintergrund. Man kann natürlich auch Ally für mehr als eine Gruppe sein. Es geht darum sich für andere einzusetzen und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
#ally #lgbtqiaplus #pridemonth2025 #hebamme
T wie Transgender/Transgeschlechtlich ๐
Transgender bedeutet, dass sich eine Person nicht mit dem ihr bei der Geburt zugeschriebenen (biologischen) Geschlecht identifiziert. โง๏ธ
Transfrau* = bei Geburt männlicher Geschlechtseintrag, identifiziert sich als Frau
Transmann* = bei Geburt weiblicher Geschlechtseintrag, identifiziert sich als Mann
Es gibt Trans*personen die durch Hormontherapie und/oder Operationen sich teilweise oder „vollständig“ einer körperlichen Veränderung unterziehen, um sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und ihn an ihr wahres Geschlecht anzupassen.
Dabei ist es vollkommen egal wie eine Person aussieht und wie man die Person gesellschaftlich liest. Es zählt nur, wie sich die Person identifiziert. Die Verwendung von falschen Pronomen oder alten Namen (wird auch als „Deadname“ bezeichnet) kann verletzend sein. ๐ณ๏ธโง๏ธ
Je nach Operationen können Trans*personen (noch) schwanger werden/Spermien abgeben oder eben nicht mehr. Manche Trans*menschen nutzen diese Möglichkeit und andere entscheiden sich bewusst dagegen. So kann für Paare der Kinderwunsch auf sehr individuellen Wegen erfüllt werden.
Sind die Eltern heterosexuell verheiratet werden sie automatisch als die Eltern des Kindes eingetragen. Bei nicht verheirateten oder homosexuellen Paaren kann es je nach Konstellation (und leider auch Behörden) ein bürokratischer Aufwand sein oder über eine Adoption laufen.
Zusatz: für jede Trans*person sieht die Realität anders aus. Dieser Beitrag erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Bitte weist mich gerne auf falsche Bezeichnungen/Formulierungen hin!
#lgbtqiaplus #transgender #hebamme #pridemonth2025๐ณ๏ธ๐
B wie Bisexuell ๐
Als Bisexuell bezeichnen sich Personen die sich sowohl zu Männern als auch zu Frauen emotional und/oder sexuell hingezogen fühlen. ๐ซถ๐ผ
#lgbtqiaplus #Bisexuell #frau #mann #hebamme
Heterosexuell und Cisgender
Mit dem Begriff Heterosexuell können die meisten etwas anfangen.
Ein Mann fühlt sich Frauen hingezogen und umgekehrt.
Cis(gender) ist dabei schon unbekannter. Es bedeutet, die Person identifiziert sich mit dem bei der Geburt zugeordneten (biologischen) Geschlecht als Mann/Frau.
Damit stellt es die traditionellen Formen des Geschlechts- und Beziehungsverständnisses der Gesellschaft da. (Und leider in sehr vielen Ländern der Welt noch immer als die einzige legale Form.)
Auch hier wichtig zu sagen: Traditionell ist nicht besser. Es gibt kein richtig und kein falsch. Hetero und Cis zu sein ist genauso gut wie Teil der Queeren Community zu sein. Also lasst uns einfach alle lieb und respektvoll zueinander sein! ๐ซถ๐ผ♥๏ธ
#hetero #cis #hebamme #loveislove
G wie Gay/Schwul ๐
Als schwul bezeichnet man Männer die sich emotional und/oder sexuell zu anderen Männer hingezogen fühlen. ๐จ๐ปโค๏ธ๐จ๐ผ
Für ein schwules Paar ist es schwieriger sich einen Kinderwunsch zu erfüllen. Es gibt lediglich den Weg über die Pflegeelternschaft/Adoption. Oder auch über eine Leihmutter, wobei auch dieser Weg nur im Ausland möglich ist (auch hier ist die Anerkennung der Elternschaft in Deutschland schwierig.). ๐จ๐ฝ๐ค๐จ๐ฟ
#lgbtqiaplus #schwul #vater #hebamme
L für Lesbisch(lesbian) ๐
Lesbisch beschreibt Frauen, die sich emotional und/oder sexuell zu anderen Frauen hingezogen fühlen. ๐ฉ๐ผโค๏ธ๐ฉ๐ฝ
Ein lesbisches Paar (mit zwei Cis Frauen) benötigt für eine Schwangerschaft eine Samenspende. Manche Paare nutzen auch einen Eizelltransfer (Eizelle von Frau 1 wird befruchtet und Frau 2 eingesetzt. So hat das Baby die Gene von Mama 1 und wurde von Mama 2 geboren.) Dieses Verfahren ist jedoch in Deutschland verboten.
Nach der Geburt muss die Mutter, die das Kind nicht geboren hat, nach aktueller Gesetzeslage ihr Kind erst adoptieren um auch rechtlich als Mutter anerkannt zu werden. Dies ist ein langwieriger, teurer und sehr intimer Prozess. ๐ฉ๐ฝ๐ค๐ฉ๐ป
#lgbtqiaplus #lesbisch #hebamme #schwanger #mutter
Der Pride Month hat begonnen ๐
Viele Buchstaben, viele Bedeutungen und doch am Ende alles Menschen die einfach nur glücklich sein wollen. Diesen Monat werden wir auch hier auf dem Account mehr dazu lernen.
Doch das wichtigste: jede(r) ist gut so wie er/sie ist und Liebe ist toll, egal wer wen liebt ♥๏ธ๐ซถ๐ผ
Für mehr Liebe auf der Welt♥๏ธ๐
#lgbtqiaplus #pridemonth2025๐ณ๏ธ๐ #loveislove
Welthebammentag – Ein Dank an die Wegbegleiterinnen des Lebens ๐ฉต
Am 5. Mai wird weltweit der Welthebammentag gefeiert. Dieser Tag würdigt die Arbeit und das Engagement von Hebammen, die Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten. Mit Fachwissen, Empathie und Fürsorge leisten sie einen unverzichtbaren Beitrag zur Gesundheit von Mutter und Kind – oft unter herausfordernden Bedingungen.โจ
Hebammen sind nicht nur medizinische Fachkräfte, sondern auch Stütze und Vertrauenspersonen. Sie fördern selbstbestimmte Geburten und setzen sich weltweit für sichere Rahmenbedingungen ein, damit jede Frau die bestmögliche Betreuung erhält – unabhängig von Herkunft oder Lebenssituation.โจ
Der Welthebammentag erinnert uns daran, die wertvolle Rolle der Hebammen zu stärken, ihre Arbeitsbedingungen zu verbessern und ihre Stimmen in der Gesundheitsversorgung hörbar zu machen. Ein herzlicher Dank an alle Hebammen für ihre unermüdliche Arbeit und ihr Engagement – ihr macht einen Unterschied!
Dennoch wird die Arbeit nicht von allen wertgeschätzt. Verdiensteinbußen von im Schnitt 20% für Beleghebammen (80% in Bayern, 30% im Rest Deutschlands). Das Argument: 1:1 Betreuung zu fördern. Die Realität: unrealistische Forderungen bei der Vergütung die nicht umsetzbar sind (nicht einmal von sehr kleinen Kliniken nach eigenen Aussagen) und damit Verdiensteinbuße von im Schnitt 20% -> viele Beleghebammen die kündigen werden -> weniger Personal und weniger Kreißsäle durch Schließungen -> schlechtere geburtshilfliche Versorgung für Gebärende und noch weniger 1:1 Betreuung möglich. โ ๏ธโผ๏ธ
Deshalb unterstütz Hebammen. Denn daran hängen nicht nur Jobs, sondern Schwangere, Gebärende, Geburten, zukünftigen Kinder, Leben. Geht auf Demos, unterschreibt die Petitionen und teilt es mit Freund*innen und Familien. ๐๐ฝ
#Hebamme #Welthebammentag #FürGeburten #FürSchwangere #FürLeben
Wann gebärende Personen nach der Geburt wieder Bereit für Se* sind ist sehr individuell.
Geburtsverletzungen können erstmal ein Hindernis sein. Besonders wenn diese noch schmerzhaft sind. Hier lohnt es sich zu warten, bis alles gut verheilt ist (6-8 Wochen). Wenn man Angst hat vor optischer Veränderung durch die Verletzung hilft es, sich mal mit einem Spiegel selbst die Narbe anzusehen, da sie erfahrungsgemäß weniger schlimm aussehen als befürchtet.
Auch Veränderungen durch Hormone, wie eine trockene Scheide können den Se* erschweren. Die Scheidentrockenheit kommt durch einen niedrigen Östrogenspiegel, der die ganze Stillzeit andauern kann. Hier hilft wasserlösliches Gleitmittel.
Besonders am Anfang ist es empfohlen Kondome zu verwenden, da während des Wochenbetts eine Infektionsgefahr an der Plazentahaftstelle und durch den Wochenfluss besteht.
Die Angst „ausgeleiert“ zu sein ist weit verbreitet. Die gute Nachricht, der Beckenboden ist ein Muskel der gedehnt und trainiert werden kann. Damit besteht hierfür kein Grund zur Sorge.
Das wichtigste ist: nehmt euch Zeit. Es ist in Ordnung zu warten, bis man sich im eigenen Körper wieder wohler fühlt. Es ist auch okay, wenn man durch den ständigen Körperkontakt mit dem Kind und die Müdigkeit weniger Lust auf Intimität hat.
Wichtig: Stillen ist keine zuverlässige Verhütung. Und der erste Eisprung kommt vor der ersten Periode. Also am besten immer verhüten, wenn ihr nicht direkt wieder schwanger werden wollt.
Also egal ob 1 Woche oder 1 Jahr. Ihr entscheidet selbst für euch!
#Hebamme #Geburt #Geschlechtsverkehr #Wochenbett #verhütung
Brustwarzenstimulation vor und unter Geburt
Durch die Stimulation/Massage der Brustwarze wird das Hormon Oxytocin (Kuschelhormon) ausgeschüttet, da das Saugen des Kindes an der Brust nachgeahmt wird. Oxytocin wirkt im Körper (unter anderem) wehenanregend und schmerzstillend.
Vorgehen:
Brustwarze (Mamille) und Brustwarzenvorhof (Areola) vorsichtig und sanft mit den Fingern massieren. Immer 1 Minute massieren und dann wieder 2-3 Minuten Pause. So lange es nicht unangenehm ist gibt es kein zu viel. Länger als 15-20 Minuten am Stück muss jedoch nicht sein. Das ganze kann auch mehrmals täglich wiederholt werden.
Diese Methode kann unterstützend wirken um Wehen anzuregen, wird aber keine Wehen auslösen, wenn der Körper noch nicht geburtsbereit ist.
Unter Geburt kann die Ausschüttung des Oxytocins durch die Massage auch schmerzlindernd wirken. Oxytocin wirkt im Körper schmerzlindernd und entspannend und hilft uns, uns wohl zu fühlen. Entspannung wiederum hilft zusätzlich bei Wehenschmerz.
Auch bei Wehenschwäche unter Geburt oder zur Plazentageburt kann eine Brustwarzenstimulation unterstützend helfen.
Es gibt keine Studien, die die Wirkung nachweisen, es ist aber auf jeden Fall immer einen Versuch wert.
Hat das schon mal jemand von euch ausprobiert/angewendet?
#Brustwarzenstimulation #Massage #Mamille #Areola #Oxytocin #Hebamme #Geburt #Wehen #Kreißsaal
8.März ist Weltfrauentag oder auch feministischer Kampftag
Dieser Tag soll zum einen feiern, was Frauen schon alles erreicht haben, aber auch daran erinnern, dass weiterhin eine Ungleichheit und Benachteiligung der Frauen sowie Gewalt gegen Frauen weltweit besteht.
Wir sind stolz, Frauen zu sein.
Wir stehen für unsere Rechte ein.
Wir kämpfen für Gleichberechtigung.
Wir kämpfen gegen Gewalt gegen Frauen.
In einem Beruf der sich rund um Frauen dreht, versuche ich auch dort täglich Frauen zu bestärken und für ihre Rechte einzustehen.
Es gibt noch viel zu tun, aber wir sind auf einem guten Weg.
#internationalwomensday #weltfrauentag #feministischerkampftag #euqality #proudtobefemale
Begleitperson bei einer Geburt
Am wichtigsten ist es, dass du einfach da bist. Es ist okay, wenn du manchmal überfordert oder hilflos bist, es ist schließlich auch für dich eine besondere Situation. Sei verständnisvoll mit dir. Nimm es nicht persönlich, wenn deine Hilfe abgelehnt wird oder deine Bemühungen nicht richtig zu sein scheinen. Eine Geburt ist eine Ausnahmesituation.
Du kannst Massagen anbieten (achte hier immer auf Rückmeldungen) und Essen und Trinken anreichen. Erinnere an Toilettengänge oder Lüften. Helfe beim Atmen oder erinnere ans lockerlassen in der Wehenpause. Biete Musik oder Duftöle an, wenn ihr das zuvor besprochen hattet. Spreche motivierende Worte und mache Mut. Lobe für die Leistung und helfe mit durchzuhalten.
Sei da, biete an, aber übertreibe es nicht. Versuche auf die Reaktionen einzugehen. Jede gebärende Person ist anders und braucht etwas anderes. Manche werden gerne eng umsorgt, andere wollen lieber ihre Ruhe.
Wenn du überfordert bist oder dir etwas zu viel wird frage die Hebamme nach Tipps oder nimm dich ein bisschen zurück (je nach Situation an den Kopf deiner Frau setzen, kurz etwas trinken oder eine Toilettenpause können helfen).
Sei da und sei nachsichtig mit dir und der gebärenden Person.
#Geburt #Begleitperson #Begleitung #geburtsbegleitung #massage #hebamme
๐๐๐๐ฌ๐๐ฃ๐๐๐ง ๐ฌ๐๐ง๐๐๐ฃ ๐๐ช๐ง๐๐ ๐๐๐จ๐๐๐ก๐๐๐๐ฉ๐จ๐ซ๐๐ง๐ ๐๐๐ง (GV)
Am Anfang der Reise zum eigenen Kind steht das schwanger werden. Doch wie genau funktioniert das. Was sollte man beachten und was kann die Entstehung einer Schwangerschaft unterstützen?
Um schwanger zu werden braucht es Spermien und eine Eizelle. Spermien überleben bis zu 5 Tage im Uterus oder den Eileitern. Eine Eizelle ist ungefähr 24 Stunden befruchtungsfähig. Eine Frau hat im Normalfall eine Eizelle pro Zyklus und zwar ab dem Zeitpunkt des Eisprungs. Dieser ist im Schnitt zwischen dem 12. und 16. Tag vor der nächsten Periode. Also sollte man im Zeitraum 21-11 Tage vor der nächsten Periode ungeschützten GV haben, um eine Befruchtung zu erreichen.
๐๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ฆ ๐ช๐ค๐ฉ ๐ด๐ฐ๐ง๐ฐ๐ณ๐ต ๐ด๐ค๐ฉ๐ธ๐ข๐ฏ๐จ๐ฆ๐ณ?
Es ist möglich, aber nicht unbedingt wahrscheinlich. Im Schnitt dauert es 1 Jahr, bis eine Schwangerschaft eintritt. 1/3 aller Paare wartet länger auf eine Schwangerschaft. Und das ist total normal so. Also gebt euch Zeit!
๐๐ข๐ด ๐ฌ๐ข๐ฏ๐ฏ ๐ช๐ค๐ฉ ๐ต๐ถ๐ฏ, ๐ถ๐ฎ ๐ฅ๐ข๐ด ๐๐ค๐ฉ๐ธ๐ข๐ฏ๐จ๐ฆ๐ณ๐ธ๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ถ ๐ถ๐ฏ๐ต๐ฆ๐ณ๐ด๐ตü๐ต๐ป๐ฆ๐ฏ?
- eine gesunde und ausgewogene Ernährung
- und eine gesunde Lebensweise (z.B. mit Sport) bei Frau und Mann
- Folsäure nehmen (hilft für die Fruchtbarkeit und direkt prophylaktisch gegen Neuralrohrdefekte beim Kind)
- keinen Alkohol trinken und nicht rauchen (Frau und Mann)
- an 2-3 Tagen des oben genannten Zeitraums GV haben, damit immer reichlich frische Spermien vorhanden sind
Das wichtigste: mach dir/macht euch keinen Stress! Leichter gesagt als getan. Aber Erfahrung zeigt, je weniger Stress/Druck umso besser klappt es.
Wenn auch nach über einem Jahr keine Schwangerschaft eintritt kann Mann und Frau die Fruchtbarkeit überprüfen lassen. Und selbst dann gibt es viele andere Wege zum Ziel.
#Hebamme #Schwanger #Schwangerschaft #schwangerwerden #Kinderwunsch
